Torna az 50 év feletti, alatti korosztálynak, azoknak, akik mozgékonyabbá szeretnék tenni a kicsit már “berozsdásodott” ízületeiket. Mobilizáló, átmozgató, a törzs stabilizáló izmait erősítő, tartáskorrekciós, egyensúly és koordinációs gyakorlatokkal
Egyszerű, jól követhető alakformáló edzés a makacs zsírpárnák ellen. Legyél edzett vagy kevésbé edzett, esetleg teljesen kezdő! Ez az óratípus azok számára ajánlott, akik nem tudják követni a bonyolult koreográfiát, illetve nem bírják a kemény állóképességi munkát, de szeretnének formálódni, illetve megszabadulni az esetleges súlyfeleslegtől. Alapvetően a vázizmokat erősítő teljes testet átmozgató óratípus, amely magában […]
Helyszín: emeleti tornaterem
helyszín: emeleti tornaterem
helyszín: emeleti tornaterem
GYMSTICK edzés Kozármislenyben a Művelődési Központ nagytermében keddenként 17:30-tól! AZ EDZÉSRŐL: A Gymstick az egyik legzseniálisabb sporteszköz azok számára, akik látványos és nem utolsó sorban gyors eredményekre vágynak! Ha gerincproblémával küzdesz, vagy, ha egyszerűen tökéletes formát szeretnél, akkor megtaláltad a neked való megoldást a mozgásra! A Gymstick tulajdonképpen egy súlyzórúd, melynek mindkét végére egy gumikötél […]
Jógaoktató: Frőhlich Klára Helyszín: emeleti tornaterem
Ha egy igazán hatásos, pörgős, jó hangulatú órára vágysz, akkor próbáld ki a Kangoot! Kangoo edzésen egy speciálisan erre a célra kifejlesztett cipőben, a Kangoo cipőben végezzük a gyakorlatokat, melynek számtalan jótékony hatása van, mint pl.: -ízületvédelem : A Kangoo cipőnek köszönhetően talajra érkezéskor 80%-al csökkentik a becsapódás mértékét, ezáltal kevésbé tesszük ki terhelésnek az […]
helyszín: emeleti tornaterem
Újra Ringató Kozármislenyben! Szebbnél szebb őszi dalokkal és játékokkal várlak majd Benneteket. Jöhettek egészen kicsi babával és hozhattok testvért, apukát, nagyszülőt. családi jegy: 1500.-
